最近は子供でも肩こりとか 身体が硬くてと言う声聞きますよね。 うちの子 姿勢や歩き方が気になるな 身体ガチガチだな スポーツやってるけど動きが硬いな そんな風に思っていませんか？ というわけで 親子でamical®︎受けてみませんか？ 家でセルフケアをする…

今日はトレーナー仲間の ゆきちゃんのところへ 練習しよ～よ。 というのと 協力してほしいことがあったので それをお願いに。 だったのですが あまりのお久しぶりな対面に お話ばっかりで ほとんど身体動かさずに終わるという・・・。 なんせ１年以上ぶりだ…

身体ゆるめたら 姿勢が良くなるは 本当だったよ。 昨日はゆっくり amical®のセルフケアをしてました。 いつもは短い時間で やってたんだけど。 久しぶりに全身ゆっくりやったら その後、自然と姿勢が良くなった。 なぜそれが分かったかって ちょっと前かがみ…

ホームページを作ってみました。 良かったら見てみてね。 peraichi.com ペライチで簡単に作れるらしい それを習ったのはかれこれ・・・。 それからずっと放ってあったんだけど やりたいな と気にはなってたんですよね。 頭から離れないということは やった方…

身体ゆるめたら 心が楽になるんだ。 自分の心持ちが変わったら 夫が変わったり 周りの人との関係性も変わるんだ。 それが、amical®っていいな。 そう思った理由です。 最近少し忘れかけてた思い。 amical®の養成講座に行ったとき 最初は具合悪かった。 緊張…

そういえば 身体ゆるめだしてから 腰痛におさらばしてるんですよ。 腰痛って嫌ですよね。 動くと痛い 時々びくって痛い 常にず～んと痛い ムズムズするような痛み 動くのも嫌になるし 出かけても途中で痛くなって 帰りたくなるし。 私もずっと腰痛持ち 高校…

amicalのセルフケア 簡単で気持ちいけど たまにやりたくなくなることもあってね。 それは、変化を恐れるから というのもあります。 身体がゆるむと 心にも影響があって 手放してもいい感情が出てきたりする。 そしてそれが マイナスの感情だと感じる時 ちょ…

この間 amical®的小顔フェイシャルを 教えてもらってから 日々続けてたんですよ。 最近、視力が落ちてきて 目を細めたり 眉間にしわを寄せたりしちゃってて 眉間のしわがちょっと気になってたんです。 触ってもちょっと溝があって 硬くなってるくらいね。 う…

がんばらなくていいよ。 最近はそんな話をされることも 多くなっている気がする。 amical®のセルフケアも がんばってしなくていいよと言います。 ただ、がんばらないと言われて 皆さんどう思うんだろう？ というのは少し気になるところ。 がんばりすぎて も…

昨日はお二人の方に amicalを体験してもらいました。 その中で、こんな動き 普段の生活の中ではしないですよね。 確かに。 amicalの股関節ケアは 普段しない方向に脚を動かすよね。 それは、たゆませるのに 必要な方向ではあるのだけど 昨日それを言われた時…

amical®の練習会に行ってきました！ その都度、新たな発見があったり 今のタイミングだから分かる話もあったり いつも楽しい。 なんでもそうだけど 同じ話だけど 違う人から聞いたら分かったとか その時分からなくても 後々理解できたとか しばらくたってか…

ちょっと気持ちの変化がありまして あなたの身体をゆるめたい。 そんな思いがわいてきたのと同時に 施術のスキルアップをしたい 身体がゆるむということが どんなに幸せを感じることなのかを より多くの人に感じてもらいたい。 そんな思いから セルフケアを…

ずっと思っていたことがあってね。 もっとじっくり身体と向き合っていきたい。 ゆるみをつくる、身体の変化をつくる そして、身体の使い方の意識をつくる。 amical®は身体をゆるめながら 自分の身体と向き合うことを重視しています。 だから、セルフケアを覚…

夜も涼しくなってきて 寝やすくなったのに なんだか寝つきが悪い 布団に入って寝ようとしてるのに 頭の中が騒がしい。 そんなことありませんか？ わたしもね、基本は寝つきいいんですけど たまに、寝つきが悪いと気があるんですよね。 布団に入って目を閉じ…

ａｍｉｃａｌ®はがんばらないボディーケア 習いに行った時も きもちよく動くんだよ って教えられて それでもセルフケアは 気が付くと頑張って 動かしてたりして 気持ちいいと思いながら 動いてもいるんだけど きもちよく動かす。 動かすって 自ら動きに行っ…

amical®オリジナルボール第2弾のはずが 出来上がってきたのは予想外の よもぎ色 ボールを作ったあみさんは このボールを売って儲けることはしたくない。 どうしよう？ トレーナーたちの意見から こちらのボールを売った売上金を 寄付させてもらうこととなり…

久しぶりに心がざわついた。 しばらく調子よく わたしの心も安定したもんだ。 な～んて、思っていたのだけど。 違ったね。 わたしの心がざわつくような出来事が 全く起きていなかっただけだった。 一度ざわつきだすと 負の連鎖を起こすかのように 別のことも…

痛みが出たとき その痛みの場所にフォーカスして その部分をどうにかしようと いろいろ対処をすること多いですよね。 ところが、その痛みがある場所に 原因があるわけではない そんな話を聞いたこともある人もいますよね。 今回は、わたしのお話です。 先週…

痛いの苦手 苦しい体制も嫌 押さえつけられるのも怖い という方へ amical®はこんなことはしませんよ。 求めるのは身体の気持ちよさだから。 整体やマッサージやエステでも 色々な方法があるから 痛かったり つらかったり ただきもちよかったり ほんわかしあ…

旅行に行ったり 出張に行ったり 自宅じゃなくて ホテルや旅館に泊まるとき 熟睡できますか？ わたし、枕が変わると寝られないタイプ。 ベッドがやわらかい 枕で首が疲れる 布団がかたい 色々理由もあるよね。 いつもと違う環境に 身体も緊張してるんですよね…

amical®︎はずぼら女子向けエクササイズ と言われてます。 ずぼらだってきれいになれるよ。 でね、ずぼらって改めて調べると 「性格や行動がだらしない。」 なんかこう言われると ちょっと 私そんなにだらしなくないもん。 反発したくもなるよね。 でも、一般…

パソコン仕事で根を詰めすぎて 肩こり、首のこり、目の疲れ、頭のこり いろんなところがこりますよね。 わたしも今日はやってしまいました。 いつもは休憩しながら 身体も動かしながらするんだけど ちょっと根を詰めすぎてしまった上に 寝不足も重なって 首…

ゆるめる。 ゆるめたら世界が変わるよ。 そしたらどんな世界を見たい？ そういいながら わたしの目的がゆるむになってた('Д') わたしがゆるむを求めたのは 楽にきれいな姿勢や歩きになりたかったからだった。 なんか、もやもやする。 何か違う気がする。 ど…

身体がゆるめたらどうなるの？ こりが解消するとか 本来の姿勢に戻るとか言われてもな～。 いまいちピンとこないのよね。 では、バストアップとかウエストが細くなるとか 女性の皆さんにとっては興味深々？ これは、わたしが最初にamical®を受けたときのもの…

協会になったのをきっかけに 亜美さんがオリジナルamical®ボールを作ったよ。 こちらだよ。 実際さいはもう少し落ち着いた色です。 このボールにはちゃんとコンセプトもあるのよ。 名前は「lazy babe」 ずぼら女子って感じかな。 イメージは「真夜中」 「ゆ…

amical®が 「一般社団法人amical body care」 となりました。 というわけで、総会が開かれたので行ってきました。 練習会でお会いする方々もいるのだけど トレーナーさんが一堂に集まる機会は初めて。 北は北海道から南は九州まで 始めましての方やお久しぶ…

amical®（アミカル）体験コースのご案内 身体がゆるむ？ きれいになる？ 写真見ると確かに変わってはいるけど・・・。 個人セッションは150分か・・・。 いきなり個人セッションはちょっと・・・。 という方へ 60分でamicalの体験をしてもらって 身体がゆる…

amical®（アミカル）でカラダをゆるめると何がいいの？というお話です。 まずは、もちろん カラダがゆるみます。 筋肉のコリが解消される。 腰痛、肩こりが解消される。 スタイルが良くなります。 バストアップ ヒップアップ ウェストシェイプ 脚が長くなる…

amical®（アミカル）の個人セッションではどんなことをするのかについて。 まずはお話ですね。 なんとなく気になる。 カラダゆるめたい。 スタイルよくなるの？ 心も軽くなるの？ 興味がわいた。 そんな思いでやってくるわけで 何するかなんてわかりませんよ…

わたしが提供しているamical®について どう読むの？amicalと書いてアミカルと読みます。 フランス語で 親しみ・友情・同じ目的を作り上げる仲間 という意味もあります。 誰が創ったの？ 篠崎亜美さんにより提唱されたボディケアになります。 篠崎亜美さんの…