ブログへお越しくださり ありがとうございます。 こちらへお引越ししました。 https://ameblo.jp/masumi-body/ これからもよろしくお願いします。
夏の暑さもだいぶ落ち着いてきましたね。 朝晩は涼しくて 最近は体調を崩されている方も 多いみたいですね。 暑かった夏の疲れが出ている方も 多いですよね。 そんな皆さんに朗報！ キャンペーンを開催します。 お得に受けられるこの機会に セルフケアの仕方…
いつの間にか変わっている それが身体と向き合うことで起こる 心の変化なのかもしれないです。 先日の予祝の会 本当に楽しくって 質問されたことに 笑顔で答えていたし ためらいもなかったし こうしたらいいんだよ～ そんな風に こうしたい これいいよを 伝…
脚がむくみやすい人 朝起きたとき脚がすっきりしない人 足の指とか足首 自由に動きますか？ 足の指と手の指で 握手が出来ますか？ グー・チョキ・パーできますか？ あまり足首から先動かしてないな そんな方は 足指回したり 足首回したりしてみてください。 …
予祝って知ってますか？ 日本古来のもので もともとは今年も豊作だ～と 先にお祝いしていたらしいんですね。 そんな、叶って欲しいことを みんなでお祝いする会に 参加してきました。 主催は上の写真の前列中央に写ってる サリーさんです。 今回で2回目の予…
霊視って見たことありますか？ 先日公開ミディアムシッティングに 参加してきました。 これは奄海るかさんが開催している 公開霊視の会になります。 その場に参加している人に 伝えたいメッセージがある 魂がやってくるそうなんです。 わたしはどうしても話…
身体に対するコンプレックス 色々ありますよね。 もっとこうだったらいいのに なんで変わらないんだろう？ もっと細ければ むくまなきゃいいのに 脚長ければな 肌きれいだったらな 気に入ってない部分 ちゃんと見てあげてますか？ わたしはどちらかというと …
人の身体をついつい見ちゃうよね。 歩いている姿 立っている姿 話している顔 などなど みなさの人の身体を見ること あると思うんだけど きれいに動いている人は スタイルもいいなと 思いませんか？ 歩いている姿って 本当に人それぞれ 足を短く使ってること…
痩せてウエストもすっきりしました～！！ というダイエットの広告 よくありますよね。 あれっていろいろ工夫されてますよね。 不機嫌な顔から笑顔の顔 顔の角度や姿勢を変えたり この間もテレビを見ていて 変化を表すシーンがあったのですが 確かに痩せても…
人に甘えることできますか？ 正直苦手だな～ 多少無理すればできるしと がんばってしまう人も多いですよね。 もちろん私もそうです。 多少具合悪くても ちょっと痛みがあっても まぁ動けるし 少し無理してるかもだけど やればできるし そうやって学校に行く …
苦手なこともしてみたら 以外に大丈夫だったりするもんだ。 人を誘うことが 昔っから大の苦手 今声を掛けたら 迷惑なんじゃないか？ わたしになんか興味ないんじゃないか？ 断られたら悲しいし なんていろいろな理由を 勝手にでっち上げて しない選択をして…
セルフケアって面倒くさいし 続けられないし 忙しくて時間とれないし だよね～。 わたしも思うよ 面倒くさいな セルフケアする時間とれない 最悪別にしなくてもいいんじゃない？ なんていろいろ言い訳を並べて セルフケアをしないことも 多々ありました。 で…
身体って毎日変わりますよね？ 今日はお肌の調子よいぞ 今日はいまいちだな～ なんかウエストすっきりしてない？ あれ？今日はちょっとぽてっとしてる むくみがひどくなりやすい日も 姿勢が崩れやすい日も 肩こりがひどい日も 様々ですよね。 それをうれしい…
ちょっと面白い組み合わせで イベントを開催します。 その名も 「ほっこりセラピー＆ぽっこりお腹にサヨナラ！コラボ体験会」 【日時】７月２５日(木)10:00-13:00【場所】チャーム（レンタルスペース） 静岡県藤枝市岡出山２－８－４ 珍しい組み合わせで 心…
人と関わるとき 多かれ少なかれ気を遣いますよね？ そしてどう気を遣うかで 疲れたりしませんか？ わたしも気を遣いすぎだったり 遣わなすぎだったり 適度な距離感を掴むのが苦手で ずっと悩んでました。 まぁ、人に心を開けないことから これは生じていたの…
仕事で疲れて帰ってきたら どんなケアをしてますか？ わたしはやっぱり amical®のセルフケア 今日はパソコン仕事で 肩と首がいつもより調子悪い そして、寝不足気味で眠い。 というわけで 帰ってきたら まずはセルフケア 首にボールを当てて横になって はぁ…
自分の身体ってどんな風に見てますか？ 自分自身ってどんな風に見てますか？ 身体を隅々まで意識できますか？ 自分自身のこと隅々まで理解してますか？ 身体が好きと心から思える人は きっと自分のことが好きじゃないですか？ 身体にコンプレックスがある 嫌…
わたし負けず嫌いなんです。 この言葉 すごく頑張り屋で 努力を惜しまないイメージですか？ わたしも負けず嫌いです。 でもこれには二つも面があって いい意味でも 悪い意味でも 負けず嫌いなんです。 勝負事の時はいいけど そうじゃないときは 明らかに損し…
思い込み 概念 思考癖 行動の癖 色々持ってますよね。 身体がなかなか変わらない そう思っている人は これらのものが 邪魔をしているのかも。 わたしの身体硬いし そんなに簡単に変わるわけない もう年だし 今までも変わらなかったし 他にも自分では 気が付…
お風呂で湯船につかってますか？ つかってる人は 日によって感じ方違いませんか？ きもちいい～ ほっとする～ と良い気持ちになれる人 逆にあんまりつかってられない 早く出たい そんな風に思うことないですか？ わたしは日によって 感じ方が違います。 そし…
思考の癖を外したい ずっと手放したいことがあるのだけど 物心ついたころにはその状態 だから、そこからず～っと ことあるごとに やっぱりそうだよね。 そうやって確認作業をし より強固にしてきてしまった。 もうそれいらない 手放そう。 手放せたかな？ そ…
人から学ぶことはたくさんある。 もっと身体をゆるめることを知って欲しい！ 身体をゆるめることでもたらされる 身体の変化 心の変化 周りの世界の変化 色々なものを感じて欲しい。 そして、穏やかに笑顔でいられる そんな人が増えたらいいな。 そんな思いが…
バストって簡単に変わる それが分かる動画になったかな？ 先日出演させていただいた かけがわTV 動画がyoutubeにアップされました！ 動画の中で 上半身のケアを ちょっとご紹介してます。 実際MCのちかさんがやってくれてます。 シャツを着てるので 分かりに…
アーユルヴェーダの体質診断 自分の特徴を知って ふーんそうなんだと思って 終わりにしたらもったいない。 名前を聞いたり ちょっと診断したりして そうなんだ こんな特徴あるんだ。 でもいまいちよくわからないな そう思っていました。 で、今日初心者のた…
軽やかに生きるためのヒント そのためにamical®︎ を活用する。 今日はamical®︎ body care協会の総会でした。 改めてamical®︎ って何をしてるのか？ どんな意識でいるのか？ 何を大切にするのか？ 新しく出来上がったテキストを元に お勉強もしてきました。 …
どうしても神社に行きたい 今までにない感覚 なんだったんだろうね。 そして、川辺で癒される。 水辺が昔から好きで 海とかもよく言ってました。 なんでだろうな？ と思っていたら 今日お気に入りのリーディングを聞いていたら 水辺に行ってください 水飲ん…
がんばらないボディケア がんばらないできれいになる。 このがんばらないって どういうイメージですか？ 何もしないということではないですよ。 きれいになりたい 美しくなりたい 楽な身体になりたい 望みはそれぞれありますよね？ 実際きれいな人は 何もし…
素直な私になる 夫に結婚する前から言われていた 素直になりな。 その意味が 最初はよくわからなくて 素直ってなに？ 分かってないから 自分の思いを表現できないし してほしいことも言えない 察してよ そして、察して行動してよ 相手を操るような言動をする…
素直な私になる 夫に結婚する前から言われていた 素直になりな。 その意味が 最初はよくわからなくて 素直ってなに？ 分かってないから 自分の思いを表現できないし してほしいことも言えない 察してよ そして、察して行動してよ 相手を操るような言動をする…
ぽかぽか市で 楽しく歌わせてもらってきました。 楽しかったんだけど 反省点も満載。 色々間違えた… そして、下手だな～。 もっと練習しないとね。 ずっと歌は好きだし 楽しかったはずなのに 何だけ気持ちがのらない となると練習もおろそかに。 そりゃうま…
