amical®（アミカル）体験コース受付け中
amical®（アミカル）体験コースのご案内
身体がゆるむ？
きれいになる？
写真見ると確かに変わってはいるけど・・・。
個人セッションは150分か・・・。
いきなり個人セッションはちょっと・・・。
という方へ
60分でamicalの体験をしてもらって
身体がゆるむってどういうことかを知ってもらいます。
amical®（アミカル）をするとこのような変化を体感できます。
◇ こんな不満や不調を感じていませんか？
・ パソコン作業で肩も腰もパンパン
・ 楽してきれいになりたい
・ 冷え性で悩んでいる
・ なんだか体が重くてやる気が出ない
・ 運動嫌いだけど何かしなきゃと思ってる
・ 動きのパフォーマンスを上げたい
◇ amicalするとどうなるの？
・ 腰痛・肩こりの改善
・ ヒップアップ、バストアップ、ウエストシェイプ
・ めぐりのよい身体になる
・ からだが軽く元気になる
・ ふわふわのマシュマロボディ（柔肌）になる
・ 体幹が鍛えられる
・ 心も解放される
amical®（アミカル）について
◇ どんな動きをするの？
・ 使うのは２０㎝大のボール
・ 寝転がった状態で出来る動きだけ
・ 脚をぱたぱた、腕をくるくる誰でもできる簡単な動き
・ 気持ちいいを感じながら動く
・ 自分の身体がどうしたら気持ちいいのか観察
・ あなたも動きながらともにゆるめます
◇ ゆるめると何がいいの？
緊張によって、筋肉が縮こまっています。
まず、縮こまった筋肉をゆるめることで、その筋肉に引っ張られていた骨が本来の位置に戻ります。
骨の本来の位置は、動きに制限がなくきれいな姿をしています。
その骨に沿ってお肉をまとうので、身体もきれいなラインになります。
◇ amical®（アミカル）の特徴
amical®では、自分とともにいてくれる身体をそのまま愛し
わたしと身体の信頼関係を取り戻して、相思相愛になることを目指します。
そのため、他人まかせではなく、あなた自身で身体をいたわってもらいためにセルフケアをお伝えしています。
セッションでも、あなたとわたしが協力してあなたの身体をゆるめます。
さらに、身体の中心である背骨に意識を戻します。
背骨に意識が入っていると自分の本心にも気が付きやすくなります。
※人にすべてしてもらいたいという人には向いていません。
amical®個人セッション体験コースはこんな方におすすめ
amical®個人セッション体験コースでは 、amical®の考え方をお話しながら体を緩めていきます。
□ 肩こり・腰痛でお悩みの方
□ 身体がゆるむってどういうことか知りたい方
□ きれいになりたい方
□ 身体を意識して動かすとはどういうことか知りたい方
□ 本来の重さのない軽やかな身体を知りたい方
□ 身体のパフォーマンスを上げたい方 一番は、amicalって何？気になる～！！ と、少しでも思った方。
セッションのお申込み
時間 60分 料金 3,000円
お支払いは当日現金支払い
（詳細はお申し込み後お伝えします。）
服装 軽い体操ができる服装
持ちもの 水分
予約可能日はこちらのカレンダーを参照ください。
〇月横の ＞＞ をクリックすると次月へ変わります。
皆さんの身体がゆるんで、軽やかに動けるようになるお手伝いをしたいと思っています！！
