脚がすっきりしないとかむくみやすいという人は足指と足首は自由に動きますか？
脚がむくみやすい人
朝起きたとき脚がすっきりしない人
足の指とか足首
自由に動きますか？
足の指と手の指で
握手が出来ますか？
グー・チョキ・パーできますか？
あまり足首から先動かしてないな
そんな方は
足指回したり
足首回したりしてみてください。
足の指はくるくると
内回しと外回し
足首も同じように
内回し外回し
30回ずつできると良いけど
最初は10回ずつでもいいからやってみて。
お風呂上りだとなおよいよね。
そしたら
朝起きて
いつもとの違いを感じてみて
だるさが減ったとか
軽くなったとか
変化があったら喜んで
またその日の夜もやってみよう！
根元が詰まってるから
めぐりが悪いんだと思うかもしれないけど
原因はそれだけではないんだよね。
足先が硬いから
めぐりが悪いということもあるのね。
わたしも一時期
ひざ下が気持ち悪いときがあってね。
足指と足首回したら
楽になったのよ。
ぜひ試してみてね。
amical®は
あなたに寄り添うボディメソッドです。
amical®セッションメニュー
（おまかせするからゆるめて欲しい方用のコースです。）
60分 5,000円
セルフケアコース
（身体をゆるめつつセルフケアも覚えられるコースです。）
120分 初回 15,000円
2回目以降 12,000円
3回コース（モニター 3名様受付中 → 1名様）
（セルフケアを覚えてじっくり取り組んでみたい方にお勧めのコースです。）
120分☓３回 27,000円（モニター価格）
（詳細はお申し込み後お知らせいたします。）
※電車でお越しの方は掛川駅まで送迎いたしますのでご相談ください。
※出張も対応いたしています。
仰向けで両手を伸ばして回せること＋横に私がすわれるくらいのスペースが必要です。
時間は10時開始～17時セッション終了となるようにお申込みください。
多少の前後は相談可能です。
※個人宅のため女性のみの受付けとなります。
※価格はすべて税込みです。
ご質問などは、お気軽にどうぞ！！
こちらのカレンダーで日程をご確認ください。
