amical®（アミカル）個人セッションでは何するの？
amical®（アミカル）の個人セッションではどんなことをするのかについて。
まずはお話ですね。
なんとなく気になる。
カラダゆるめたい。
スタイルよくなるの？
心も軽くなるの？
興味がわいた。
そんな思いでやってくるわけで
何するかなんてわかりませんよね？
なので、カラダをゆるめる方法についてや
カラダを動かす時に
どんな心持でいるのか。
どんな風に触ってあげるのか。
なぜ意識するのか？
カラダの声を聴き仲良くなるには。
などのお話をします。
そして、実際にカラダを動かしながら
ゆるめていきます。
基本的に寝転がった姿勢のままで出来る動きです。
そして、相棒は柔らかいボール
こちらです。
このボールの助けを借りながら体を動かします。
動かすといっても、とっても簡単
そして気持ちいい動き
その動きをしばらく続けます。
すると、緊張がほどけてカラダが柔らかくなります。
さらに、カラダがゆるむと
本来の位置に戻るので
スタイルが良くなるんですね。
動くときのイメージはこちら
こんな感じで、いくつかの動きをしてもらいます。
さらに、セルフケアをしてもらうことが目的でもあるので
ゆるめながら、セルフケアの方法もお伝えしていきます。
1か所動いては、カラダの変化を感じてもらう。
自分のカラダを見てあげる。
最後は、大の字で
地球とのつながりを感じてもらっておしまい。
どのくらいゆるむのか？
どのくらいカラダが変わるのかは
人それぞれです。
あなたがカラダが変わることに対して
どう思っているのか？
カラダをゆるめることを受け取れているのか？
普段、どのくらい身体と向き合っているのか？
それによっても変わってきます。
こんな感じでセッションを行います。
モニター受付け中
体験コース
60分 3,000円 （通常 5,000円）
フルコース
150分 8,000円 （通常 15,000円）
3回コース
90分ｘ3回 18,000円 （通常 30,000）
（詳細はお申し込み後お知らせいたします。）
女性専用となります。
ご質問などは、お気軽にどうぞ！！
