最近腕が上がりにくくて まっすぐ上に上がらない 上げようとすると痛い。 こんなお悩みもちの方いらっしゃいますよね。 パソコン仕事だから仕方ないよね。 年だからしょうがないよね。 40肩とか50肩とかいうしね。 ？ ちょっと待って 腕が上がらないお悩みを…

ａｍｉｃａｌ®はがんばらないボディーケア 習いに行った時も きもちよく動くんだよ って教えられて それでもセルフケアは 気が付くと頑張って 動かしてたりして 気持ちいいと思いながら 動いてもいるんだけど きもちよく動かす。 動かすって 自ら動きに行っ…