一本歯の下駄履いたことありますか？ 今日、ちょっとだけ履かせてもらったんだけど 意外に簡単に履けるもんですね。 自然と軸が定まる。 体ってすごいね。 そして、じっと立つには向いてなくて 常にバランスを取る必要があったり 足首がちゃんと動かないと …

文字に書き出す。 最近自分の気持ちを 書き出すワークが あれこれあって あらためて文字にしてみると 自分の気持ちがよりはっきりとしたり 新たな感情に出会えたりして 面白いです。 頭で思ってるだけだと 分からないことが 見えてくる感じがする。 あまり文…

しなければと思うことを 後回しにすることありますか？ 大切なことなのに 自分のことなのに なぜか後回しにしてしまう。 わたしもやってしまうんだよね。 自分のことや 身体のこと 今でこそ気にする時間増えたし もっと大切にしようと思うけど 相変わらず後…

昨日の面倒くさいは 自分が大切なこと というお話の続きです。 昨日のブログはこちらね。 面倒くさいは自分にとって大切なことを教えてくれる - 身体をゆるめてきれいな姿勢になるamical®（アミカル）ボディケア Facebookでシェアしたら コメントいただいて…

面倒くさい なぜ面倒くさいと思うんだろう？ と思っていたところ 気になる言葉を発見。 『めんどくさいと思っているもの＝実はあなたが大切だと思っていること』なんです。 merise.me amical®のセルフケアでゆるめてると 時々この面倒くさいがやってくるんで…

最近四柱推命とか算命学というワードを よく目にするなと思っていたら 東條 真紀さんが検証のため とある2つのグラフを出しますよ。 ということで出していただいたのが こちら 自分なりに読み解いてね。 ということなので 詳しいことは分からないんだけど ず…

最近考えること 自分の軸はどこ？ 自分が大切にしたいことは？ 何を優先したい？ 皆さんが大切にしていることって なんですか？ とりあえず今は睡眠を改善したい。 そんなことを考えていたら 今日同じことを人から問われた。 人から同じことを言われるという…

LIVEってみんなどんな楽しみ方するんだろう？ わたし的LIVEの楽しみ方はというと まずは予習 曲を聞く さらっと歌詞を覚える なんとなくでもOK より楽しみたいときは LIVEの映像を見る 曲によってお決まりのパターンがあるじゃん。 あれについてくためには予…

身体に対する感謝 普段どのくらい感じてますか？ わたしは、去年から 身体と向き合い始めて 身体があるということを 感じたり考えたりしてきて ようやくですね。 昨日の夜 身体があるってありがたい ずっといてくれてありがとう。 突然わいてきた。 心と身体…

あれするの面倒くさいな 行くの面倒くさいな 何ならすべて面倒くさい 何もしたくな～い。 ということもありますよね？ ないですか？ 私はあります。 この面倒くさいが出たとき そのまま逃げるか？ それともやるか？ どちらが多いですか？ 私は・・・ 逃げ癖…

今年も後2か月 11月は誕生日が来る。 また、新しい歳を迎えるのだね。 一歩越えたい山が確実に目の前にあるのだよ。 ずっと眺めていた山に やっと登り初めて 今途中 そろそろ登頂して 新しい景色を見たいよね。 今日も、あ～こういう時なら 私いけるじゃん。…

新しことをしようとするとき すんごい悩む。 だって、したことないから 怖いじゃん。 そして やりたい？ やりたくない？ やってみたい？ 面倒くさい？ 楽しそう？ 怖い？ わたしの気持ちはどっち？ どっちが本当かも分からなくなるくらい。 そこで、シミュレ…

4か月ぶりに座禅会に行けた。 場の空気ってあるから やっぱりお寺に行くと違うよね。 ここの座禅会はまず 小一時間ほどヨガのポーズや ストレッチや気功なんかをして 身体を動かすのね。 そして、軽く笑いヨガをして 座禅に入ります。 この朝からゆっくり身…

今の自分をすべて丸っと受け入れる。 そうは言われても ここ嫌いだし こんなだめなとこあるし 何なら見たくない と思うとこすらあるし。 すべてにOK出して 受け入れるなんて無理じゃん。 すべて受け入れられてる人なんているの？ そう思ってたのね。 で、今…

アートを見に行くことありますか？ 私も時々行くんですけど なんとなく好き なんとなく嫌い そんなくらいでしか見てなくて・・・。 今日も掛川市お原泉地区で行われている アートデイズに行ってきたんですね。 そこで、作家さんはいないと思っていたら おひ…

本当に好きなことをしてる人をみると 魂がふるえる。 たまたま見てた ストイック女子という番組 そこに登場したのは 書道家の青柳美扇さん 書道以外に余分なエネルギーは使わない。 服も制服かのように お気に入りの同じシャツ何枚も持ってるって ジョブズと…

心が疲れたな 身体が疲れたな そんなとき何しますか？ わたしがすることの一つを今日はご紹介。 って、ご紹介するほどのことでもないですけど 神社に行きます。 今日も小国神社に行ってきました。 神社に行くとね なんか心も身体も軽くなるんだよね。 あの、…

相変わらず自分を認めてなかったな。 私の周りには応援してくれる人しか いないことがふと思い出されて気が付いた。 昨日はLEOメソッドのセミナーで 大阪まで行ってきました。 その帰りの電車の中 眠くて意識が夢と現実のはざまに いるようなとき ふと、沸い…

自分らしくすればいい。 あんな風にならないとダメなんだ。 もっとテンション高く どんどんお話して 他の誰がにあこがれて 自分でない誰かになろうとする。 そんなことを思ったことがある人も多いですかね？ わたしもそんな一人です。 ボディケアのトレーナ…

自分の中身を書き出すって やっぱり苦手だ・・・。 かさこ塾でも最初の講義でやるんですよね。 100億あったら何したい？ 何やめたい？ などなど この時は意外と出てきたんですよね。 で、わたしもできるじゃん と思ってたんですね。 昔から、自己開示が苦手…

ブレブレからようやく戻った。 決め手は、amical®アドバンスコースのテキスト 新しく作り直されたテキストを 今朝読んだんですね。 そして、いろいろ思い出した。 外に意識が向いたときの対処法。 そうだった。 簡単じゃん。 あと一歩のところから 最後の一…

秋分の日でしたね。 先週のテストから なんだか疲れが出て ブレブレ 周りに意識を取られてて なんでだろう？ と思って よく考えてみた。 3月末から また、パソコン仕事をしてるんですね。 データ入力なので ひたすらパソコンに向かうわけですよ。 身体ゆるめ…

きれいになりたい かわいくなりたい きれいにお化粧して 素敵な服着て。 ま～、してこなかったよね。 興味がないわけではなかったんだけどね。 変わることの怖さや 人にどう見られるのかという怖さ そこに時間をかけるのが面倒くさい。 最近ね、amical®トレ…

占いで全国制覇 そう言って実際に 行動されていた星見さん。 先日、和歌山県での鑑定にて すべての都道府県で占いをする という目標を達成されたんです。 わたしが星見さんと出会ったのは 去年の4月。 星見さんとのり子さんのコラボセミナーに 参加したとき…

あ、自分も変わったなて思う時って どんな時ですか？ 普段の何気ない日常の中？ それともいつもと違う経験の中？ 昨日の経験で分かったのは 普段しないことに挑戦したとき 自分の変化がよくわかるんだな そう思いました。 動きなさい 挑戦しなさい たくさん…

自分、変わったな～。 と思う瞬間ってどんな時ですか？ わたしは、今日実感してきました。 もともと、ちょ～引っ込み思案で人見知り。 人前で話すとかしたくなかった。 歌を歌うことが好きなのに ステージの上は緊張しすぎて 全くいつもの声は出ないし 顔も…

目立ちたい、前に出たい。 でも、ぐいぐい前に出てくのは嫌。 先頭に立ってる人 輪の中心にいる人がうらやましいけど 自分がその位置にいくのは怖いな。 昔からこんな気持ちはあったんですよね。 でも、引っ込み思案だし どちらかと言えば影に隠れて生きてき…

人との関わりの間に悩みができる。 では、人と全く関わらなければ悩みは起きない？ では、人と関わらないことはできるのか？ 無理だよね。 自分以外の人と関わらずに生きるなんてできないよね。 わたしもさ、極力人と関わらないように なんて思ってた時期も…

大きく変わりたいなら 夢は現実の延長線上ではなくて そこから外れた大きな夢を持った方がいいそうです。 というわけで、考えてみた。 歌うボディケアトレーナー って、今の延長線上か。 歌うことはやっぱりずっと好きなのね。 しばらく歌から離れてた時期も…

週末、涼を求めて富士のふもとへ ここのところ、週末は色々予定が入っていて ２人でお出かけも久しぶり 前の週は豊川へ 今回は富士のふもとへ 特に今回は写真を撮る場所もたくさんあって 実は写真撮るの好きなのね。 自然の触れて楽しんで 写真撮って楽しん…