自己否定をやめてそれを受け入れるのは次に進むため
今の自分をすべて丸っと受け入れる。
そうは言われても
ここ嫌いだし
こんなだめなとこあるし
何なら見たくない
と思うとこすらあるし。
すべてにOK出して
受け入れるなんて無理じゃん。
すべて受け入れられてる人なんているの？
そう思ってたのね。
で、今日ふとふと思ったの
今、すべてを受け入れないということは
過去も現在も未来も
すべての自分にダメだししてるのかな？
今まで、どんな状況であれ
ベストな選択をしてきたわけじゃない。
これがいいとはっきり分かるときもあれば
自分にとってベストでなくても
誰かのためにはこれがいいだろう
そうした方がいいと思ってした選択
本当はこの方がいいかもしれないけど
でもできないからこっちとかね。
今を〇にできないということは
それらの過去の自分を否定する。
今ダメだと思ってるなら
今の自分も否定している。
そして、ダメな自分のまま
未来へ向かうわけだから
未来の自分も否定している。
となるのでは？
今の自分を受け入れるって
冷静に状況を見て
じゃぁ、どうする？
ダメな部分
嫌いな部分
否定したくなる部分を
これからどうしたい？
どうしていく？
そう考えられるようになるために
今の自分をすべて受け入れるんじゃなかろうか？
とはいっても
すぐにはできないかもしれないけどね。
ま、一つずつでもいいじゃない。
ここはできた
では次は何する？と
一歩一歩進んでいければ。
とふと浮かんで来たので
書いてみた。
自分がダメだと思ってるだけで
人はダメとは言わないことも多いよね。
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