身体に対する感謝 普段どのくらい感じてますか？ わたしは、去年から 身体と向き合い始めて 身体があるということを 感じたり考えたりしてきて ようやくですね。 昨日の夜 身体があるってありがたい ずっといてくれてありがとう。 突然わいてきた。 心と身体…

身体をゆるめる 身体をゆるめたら きれいな姿勢になれるんじゃないか？ ウォーキングを学びながら 突然そう思ったんですね。 なぜだったんだろう？ 最近思ったのは わたしの身体が ゆるみたかったんだということ。 学生のころから 運動部なのに肩こりという …