4か月ぶりに座禅会に行けた。 場の空気ってあるから やっぱりお寺に行くと違うよね。 ここの座禅会はまず 小一時間ほどヨガのポーズや ストレッチや気功なんかをして 身体を動かすのね。 そして、軽く笑いヨガをして 座禅に入ります。 この朝からゆっくり身…

今の自分をすべて丸っと受け入れる。 そうは言われても ここ嫌いだし こんなだめなとこあるし 何なら見たくない と思うとこすらあるし。 すべてにOK出して 受け入れるなんて無理じゃん。 すべて受け入れられてる人なんているの？ そう思ってたのね。 で、今…