身体がゆるむとともに頭の中も整理されていく
最近ようやくこんがらがっていた
何かがほどけてきた感じがする。
皆さんの頭の中って
どのくらい整理されているんだろう？
わたしの頭の中は
とっちらかってる方なのかな？
わいた感情にふたをして
思ったことは口にせず
ふと浮かんだことも行動にしない
そうして自分を否定してきた時間が
長かったから
何が本当で何がうそか？
取り繕った答えなのか
本当の気持ちなのか？
よくわからなくなってたんですね。
そりゃ自分に自信なんて持てないよね。
身体と向き合いだして
身体をゆるめるのとともに
ようやくほどけてきた感じです。
最近は、とにかく書き出す。
自分のしたいことはもちろん
もやもやしたこと
悩んだこと
頭の中身を一字一句書き出すんです。
すると、勝手に整理される感じがする。
昔も書き出してた時期あったんですけどね
たぶん、あまりにこんがらがってて
書き出しただけじゃ
うまくほどけなかったのかも。
でも、今は前に比べて
こんがらがった部分がほどけて
余分なものも減っているから
書き出したときの効果が高いですね。
変なとこにこだわってたり
必要のない自己否定をしていたり
なんでそんなこと？
っていうことを
たくさんしてきたな～。
手放せなかった感情も
今ならうまく手放せる。
マイナスのボディケアとはよく言ったもので
amical®して身体ゆるめると
身体はもちろん心も
余分なものを手放していけるのね。
本当に不思議だよね。
まだまだこんがらがってる部分はあるから
地道に続けていこう。
イベント出店します。
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