寒い季節のお仕事はより身体がかたまりやすいからゆっくりお風呂につかろうね
この季節
寒くて仕事も大変ですよね。
湯船につかったり
身体を動かしたり
身体をほぐすことしてますか？
寒い中でのお仕事の人はもちろん
室内でも寒いよね。
わたしもパソコン仕事の時は
朝は部屋が温まるまで寒い
昼間は暖かく
日が陰ってくると
途端に寒くなる。
という環境で
寒いってかなりのストレスで
身体もかたまるしね。
ただでさえパソコン仕事で
かたまりやすいうえに
寒さが追い打ちをかける。
途中身体を動かしたりするけど
あたたかい時期に比べて
かたまりやすいよね。
だから夜はお風呂につかって
ゆっくり身体を温めて
ほぐしてあげよう。
身体を動かす習慣があるとなおよいけど。
これから寒さも本番を迎えるから
今の内から何か習慣にしておくと
良いかもね。
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