身体をゆるめたらきれいな姿勢になれると思ったのは自分の身体からのサインだった
身体をゆるめる
身体をゆるめたら
きれいな姿勢になれるんじゃないか？
ウォーキングを学びながら
突然そう思ったんですね。
なぜだったんだろう？
最近思ったのは
わたしの身体が
ゆるみたかったんだということ。
学生のころから
運動部なのに肩こりという
謎に肩こりもちだったんです。
実際硬かったのは肩だけじゃなくて
他にも硬いところがあったみたい
と知ったのは最近。
で、身体が硬いと
思考も硬くなるんですよね。
そろそろ
もっとやわらかい考えの人になりたい
その思いが
身体をゆるめたらどう？
そう教えてくれたんだと思います。
実際、身体をゆるめると
頭であれこれ考えられなくなるから
徐々に考えも柔らかくなってきました。
そして、実際に
身体をゆるめたら
姿勢もきれいになるんです。
ゆるめると筋肉の緊張がほどけて
骨が本来の位置に戻っていくのね。
すると、自然と姿勢もきれいになるんです。
わたしの感は間違ってなかった！
がんばっていい姿勢作ろうとしなくても
自然にきれいな姿勢になる方法はあるんです。
どこにも無駄な力を入れないで
自然にいられるのが
身体が一番楽できれいなんだよね。
そんなわけで
きれいな姿勢ってどんな？
がんばらなくてもなれるの？
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60分 3,000円
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