どんな状態の身体も責めないで感謝すると実は身体は変わっていくのかも
身体って毎日変わりますよね？
今日はお肌の調子よいぞ
今日はいまいちだな～
なんかウエストすっきりしてない？
あれ？今日はちょっとぽてっとしてる
むくみがひどくなりやすい日も
姿勢が崩れやすい日も
肩こりがひどい日も
様々ですよね。
それをうれしいと思ったり
残念だなと思ったり
なんでよ～って文句言ったり
では、なぜそうなったんだろう？
そこまでは考えたりしない人も
多いのかな？
わたしの場合ね
身体がゆるんでる日は
お肌の調子もいいです。
総じて身体の調子もいいです。
心が落ち込んでる日は
お肌もざらざらしたり
姿勢も悪くなりやすいです。
特にパソコン仕事の日は
帰ってくると
朝とは違う身体になってます。
机や椅子の高さが調節できないので
どうしても姿勢に無理が出て
だんだん崩れていきやすいんですよね。
で、今までは
あ～まただ
肩こりもひどいし
頭痛するし
体型も変わってるし
でも最近ちょっと見方が変わって
ま、それもありだよね。
だって、昼間がんばってくれてたんだもん
そりゃそうなるよね。
今日も一日ありがとう。
そして、セルフケアをする。
身体を責めることをしなくなりました。
身体があることで
こうして一日仕事ができて
生きていられるわけだから
身体だって責められたらつらいよね。
せっかくセルフケアを知っていて
身体をいたわれるんだから
感謝の気持ちでした方がいいじゃん。
そう思うと
身体はいつもよりすぐにゆるむ気がします。
身体をついつい攻めてしまう癖がある人は
ちょっと身体に意識を向ける時間を持ってみると
身体への見方が変わるかもしれませんよ。
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