疲れて帰ってすぐセルフケアで夕飯の支度も楽々
仕事で疲れて帰ってきたら
どんなケアをしてますか？
わたしはやっぱり
amical®のセルフケア
今日はパソコン仕事で
肩と首がいつもより調子悪い
そして、寝不足気味で眠い。
というわけで
帰ってきたら
まずはセルフケア
首にボールを当てて横になって
はぁ～きもちいい～。
この時点で大夫楽になりました。
それから
腕をくるくる回して
胸のあたりをゆるめて
さらに楽になって
最初は硬かった床の感触が
身体がゆるんでふわっとするから
柔らかい感触に変わるんですよ。
そして、仮眠をとったかのように
眠気もすっきり。
やっぱりすごいぞと思いながら
夕飯の支度にとりかかりました。
疲れたままご飯作るのってしんどいし
余計に時間もかかるから
さくっとセルフケアして
リフレッシュすると
サクサク動けるようになりますよ。
こんなセルフケアの方法を知っていれば
いつでも身体をいたわることが出来ますよ。
まずは体験会に参加してみませんか？
明後日１５日（土）ですよ～。
amical®は
あなたに寄り添うボディメソッドです。
amical®セッションメニュー
（おまかせするからゆるめて欲しい方用のコースです。）
60分 5,000円
セルフケアコース
（身体をゆるめつつセルフケアも覚えられるコースです。）
120分 初回 15,000円
2回目以降 12,000円
3回コース（モニター 3名様受付中 → 1名様）
（セルフケアを覚えてじっくり取り組んでみたい方にお勧めのコースです。）
120分☓３回 27,000円（モニター価格）
（詳細はお申し込み後お知らせいたします。）
※電車でお越しの方は掛川駅まで送迎いたしますのでご相談ください。
※出張も対応いたしています。
仰向けで両手を伸ばして回せること＋横に私がすわれるくらいのスペースが必要です。
時間は10時開始～17時セッション終了となるようにお申込みください。
多少の前後は相談可能です。
※個人宅のため女性のみの受付けとなります。
※価格はすべて税込みです。
ご質問などは、お気軽にどうぞ！！
こちらのカレンダーで日程をご確認ください。
