セルフケアも習慣になるまでは努力が必要かも
セルフケアって面倒くさいし
続けられないし
忙しくて時間とれないし
だよね～。
わたしも思うよ
面倒くさいな
セルフケアする時間とれない
最悪別にしなくてもいいんじゃない？
なんていろいろ言い訳を並べて
セルフケアをしないことも
多々ありました。
でも、最近は毎日何かしらしてます。
セルフケアをすることで
身体が変化することが楽しいと
思えるようになってきたからかな。
そして、セルフケアって色々あって
あれもこれもしなきゃって
力んでたのかもしれない。
それが、今日はこれしよー。
ここゆるめたいからこれだけでいいかな。
と言いながら
ゆるんでくると
ゆるんでない場所が気になって
あれこれしてたりもして。
楽しく続いてます。
セルフケアって
がんばってするものじゃないし
やらなきゃいけないものでもない。
それでも
それをすることで
わたしにとってはメリットがある。
だから、習慣にしたいなと思って
とりあえず最初は
なんでもいいから一つする。
それを続けながら
だんだんと習慣化していきました。
そして、習慣化されると
苦もなくセルフケアができるようになる。
きれいな人が何もしてないよ
っていうのって
こうやってきれいになるための
習慣がたくさんあるんだろうね。
わたしも継続が苦手だったので
苦手な人も続けられるような
サポートができるような
セッションだったり
継続サポートだったり
していきたいと思ってます。
わたしと一緒に
きれいになる
気持ちい習慣をつくりませんか？
amical®は
あなたに寄り添うボディメソッドです。
amical®セッションメニュー
（おまかせするからゆるめて欲しい方用のコースです。）
60分 5,000円
セルフケアコース
（身体をゆるめつつセルフケアも覚えられるコースです。）
120分 初回 15,000円
2回目以降 12,000円
3回コース（モニター 3名様受付中 → 1名様）
（セルフケアを覚えてじっくり取り組んでみたい方にお勧めのコースです。）
120分☓３回 27,000円（モニター価格）
（詳細はお申し込み後お知らせいたします。）
※電車でお越しの方は掛川駅まで送迎いたしますのでご相談ください。
※出張も対応いたしています。
仰向けで両手を伸ばして回せること＋横に私がすわれるくらいのスペースが必要です。
時間は10時開始～17時セッション終了となるようにお申込みください。
多少の前後は相談可能です。
※個人宅のため女性のみの受付けとなります。
※価格はすべて税込みです。
ご質問などは、お気軽にどうぞ！！
こちらのカレンダーで日程をご確認ください。
