寒暖差が激しいここ数日ですね。 身体もとてもストレスを感じてると思うので ゆったりお風呂につかって 身体を温めて ゆっくりと睡眠をとれるといいですね。 寒いときは 身体がぎゅっとしてるのを感じる人も多いですかね？ 暑いときはだらっとゆるむ感じがし…

身体の声を聞いたけど それで終わってませんか？ というのはわたしのことですね。 身体が発する欲求や感情 それは分かったけど でもね。 と言って無視する。 感情だったら またおんなじ感情を味わう場面に出くわします。 強制終了がかかるのも 無視し続けて…