心と身体が重いのか？軽いのか？

迷っている時は心も身体も重くないですか？

どうしようかな？

やろうかな？

やめようかな？

何かが引っかかったままでいるとき

心も身体も重た～く感じることないですか？

どうしたらいいの？

とりあえずどちらかにすると

心の中で決めてみる。

すると軽くなる感覚があるのか？

重たいままなのか？

それが答えだと思うよ。

軽くなったのなら

本心で望んでること

重いままなら

本当は望んでいないこと

感覚を読み取ることが

身体の声を聞くということ

もし今迷っていることがあったら

ちょっと試してみてね。