身体に熱がこもっていても気が付かないことがあります。
毎日あっついですね。
外に出るのもためらわれる。
かき氷がおいしい季節
ちょっと熱中症の危険も感じることも。
水分はこまめにとる方なんですけどね。
たま～に、身体に熱がこもってるかも
ということを感じたり
軽く頭痛がしたりして
これはまずいぞ
そう思って水分とったり
塩飴食べたりして
乗り越えたことも数回。
今回はさらに熱中症になる人の危うさを感じたので
そんなお話を。
エアコンで冷えた部屋に数時間いて
自分の身体も冷えてしまった状態から
車に乗って家に向かっていたんです。
車はもちろんエアコンかけてるんだけど
寒いような熱いような
エアコンの温度や風向き変えながら
運転をしていたんだけど
家に着くころにはちょっと気分悪い。
そして、軽く頭痛がする。
この時はちょっと身体に熱がこもってる感じはあった。
家についてエアコンかけて
お水飲んで
梅ジュース飲んで
身体が熱っぽいのもちょっと良くなった。
でも、また頭痛するし
ちょいとだるい。
しばらくして帰ってきた夫が
わたしの身体を触って
熱いけどって。
えっ？
そんな熱くないでしょ。
と、夫の身体を触ると冷たい。
とりあえず横になって休む。
わたし、そんなに熱いのかな？
ちょっと休んで、夫の腕を触る。
さっきより冷たくなくなった。
さらに休んで、また夫の腕を触る。
ちょっとぬるくなってきた。
その後、もう一度触ったら
温かい！
やっぱりわたしだいぶ熱を帯びていたようです。
熱を持った身体を自分で触っても分からないんですよ。
同じ体温の腕と身体ですから。
熱中症の危険がある季節
特に自分では不調に気づきにくい
お年寄りやお子さんの身体に
時々触れて熱がこもっていないかどうか
確認してあげることが必要なんだな
そう実感した出来ことでした。
そして、エアコンで冷えた身体は
汗をかかない、熱をためるモードになっているので
その状態で急に熱い場所に行くと
うまく放熱できないということも
覚えておかなければですね。
７月中は暑いでしょうと言われているし
夏もまだまだ続くので
自分の身体の状態を確認しながら
早め早めの対処が必須ですね。
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