決めたら手放せるっていうけどあまりにこんがらがってたら難しいよね。
手放したいなら
決めればいい。
出来る人の方が多いのか？
出来ないと思っている人が多いのか？
手放すって決めて手放せた経験ある人～？
何度もやってくる同じ感情
喜ばしいことならウェルカムだけど
苦しいことは嫌ですよね。
また来たこの感情。
なんでこんなに
何度も何度もこの気持ちになるの？
それに気が付いたら
手放すと決めるだけ
そう言われてもさ
難しいんですけど。
と思ってる人もいるよね？
わたしもその一人でした。
なぜ難しいのか？
自分の本音が分からない。
色々からみ合っていて
何を手放したらいいのかがあいまい。
いくつかの思いが
絡み合ってその感情がわいているとき
そう簡単には手放せないのかも。
さらに
そのことに対して
なんとなく考えてると
その核心にたどり着けなくて
また同じ感情がやってくる。
そんな感じなのかな？
最近は、とにかく紙に書き出したり
自分の感情に寄り添ったり
昔に比べて
丁寧に自分と向き合うようになれてきたから
少しずつ核心に近づけてきた感じがあるよね。
そしたら
今これが問題で
こう思ってて
他にもこんなことを感じてて
これが不安で
などなど
細かく考えられるようになってきた。
そして、少しずつ
これはもうしなくていいことだ
この心配はいらない。
そうやって手放せるようになったかも。
また、この感情が来ない保証はないけど
またやってきたとしても
まだ、残っていらしたのね。
今度は他に何があるのかな？
また一つ
冷静に対応できるような気がします。
当たり前にしてる人もいるだろうけど
これは、雑に生きてきた
わたしの場合だからね。
丁寧に生きるを
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