変わりたい！その気持ちを満たすには自分の内側に目を向けてみよう

変わりたい。

そんな思いを抱えている人多いですよね。

わたしもず～っと変わりたい。

こんな私は嫌だ。

なんで、わたしは。

なんで、こんな状況なの？

そんな風に思っていました。

でも、変われない。

というより、たぶん変わるのが怖かった。

変わりたいと思いつつ変わりたくなかった。

見たことが無い世界に行くのって本当に怖いから。

だから、わたしは変わらない。

という選択を知らずにしてたんだろうな。

それでも、変わりたいと思い続ける。

不平不満を言い。

周りに答えを求めていた。

周りに答えを求めると

さらによく分からなくなっていくし

周りが変われば。

という思考になってしまうんだよね。

この１年ちょっと

ようやく変わるということを受け入れて

少しずつ変わってきてみて思うのは

答えは自分の中にしかなかったということ。

自分が何を思い、何を選び

どう行動に移すのか？

この繰り返しでしか変われないんだ。

まだまだ、なんだかもやもやしてくると

外に目が行きがちになってしまうけど

答えは自分の中にしかないが分かっているから

気が付いて自分の内側に目を向けられるようなってきたかな。

わたしにはamical®がとても役に立ってるよ。

amical®している時は

身体とじっくり向き合うから

自分の内側に意識を向けやすいのね。

だから、amical®に出会ってからの変化は

それまでに比べて断然早かったよね。

心と身体の関係は面白いね。

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