身体が重くて面倒くさい病が出ていた理由は？

少し前、久々に落ち込むことがあって

それ以降、わたしの意識は

周りの世界を観察

というより監視していたのかも。

なぜ、わたしはそうだったのだろう？

周りの人はなぜあ～だったのだろう？

やっぱりわたしは・・・

人とは違う自分にダメ出しをし

周りに意識を向け続けていた。

その結果どうなったかというと？

身体が重い。

動きが重い。

動くのも面倒臭い。

あれ？

久しぶりにどうした？

なんでこんなに動きが重いのだろう？

落ち込みと身体の関係を分かっていたつもりで

すっかり忘れていたのね。

そのまま、週末身体の勉強に行きました。

その中で身体を動かしても

重くて力で動かさないと身体が動かない。

なぜ？

もっと軽く動けるはずなのに。

で、質問した結果。

骨で動くんだよと言われて気が付いた。

あ～、わたし完全に意識が身体の外に出ていた。

だからからだが重くてしょうがなかったんだ。

力でなんとかしないと動けなかったんだ。

そこから、意識を内側に戻したら

あら不思議

身体が軽く動かせるようになったし

家に帰ってからも

ここ最近、面倒くさいと思っていたことが

なんの苦も無くできていた。

意識を内に

身体は骨で

肉を意識しない。

分かっていたつもりが

まだまだだったね。

もっと丁寧に感じよう。

なぜだか身体が重いなとか

色々面倒臭いなとか

そんな人は意識が外に出てしまっているのかも。

意味が分からない人は

頭で考えすぎているというのも当てはまるよ。

では、どうやって意識を中に向けるの？

自分で決めるだけで向けられる人もいるし

座禅や瞑想で思考にとらわれない時間を持つ

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身体に意識を向け続けると

身体の内へ意識も戻るよ。

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