身体が硬くても柔らかくても今の自分が好きと言えるように
自分の身体ってどんな風に見てますか？
自分自身ってどんな風に見てますか？
身体を隅々まで意識できますか？
自分自身のこと隅々まで理解してますか？
身体が好きと心から思える人は
きっと自分のことが好きじゃないですか？
身体にコンプレックスがある
嫌いなところがある
そんな人は
この性格何とかしたい
こんな自分が嫌い
自分のこともどこか嫌っていませんか？
身体で意識しにくい
意識できないところがある人は
自分自身のことも理解できていな部分
ありませんか？
そう、心と身体は連動しています。
わたしも自分のこと分かってるふりして
分かっていないところがたくさんあって
amical®のセルフケアをしながら
身体と向き合っていると
あるとき
あ！
ここに身体が存在するんだとか
ある部分が意識できるようになった
と思ったとき
同時に
自分には
こんな思い込みがあったとか
この部分嫌って許せてなかったとか
過去にあった出来ことで
こんな傷を負っていたんだ
ということを思い出したりします。
これを頭で考えて
導き出そうとすると大変で
ずっとやってきたはずなのに
分かってなかったんですよね。
でも、身体と向き合いだしてから
分かることが増えてきたの。
もし、自分のこともっと知りたい
なんで繰り返し嫌なことが起こるんだろう？
同じ場所に痛みが出るのはなぜ？
そんな風に思っている人がいたら
頭で考えて何とかしようとする良りも
身体と向き合った方が早いですよ。
痛みをともなったり
逃げたくなったりもするけれど
向き合い続けることで
すごく気持ちも楽になっていく。
さんざん逃げ回ってきたわたしだから
その気持ちは痛いほどよくわかるし
一緒に乗り越えるお手伝いするよ。
相変わらず硬い部分もあったり
なんでこんな何だろう？
そう思うこともあるけれど
わたしは今までの中で
今の自分が一番好きです。
別に柔らかいからだが完璧なわけではなくて
身体が硬くても柔らかくても
それがあなた自身にとって
心地いい状態が必ずあります。
それを知って
今のわたしが好き。
そう思える人が増えていったら
素敵だなと思っています。
今日は発声法の講座に行ったのに
ボイトレというより
生き方についての講座だったという
面白い講座に参加して
タイムリーなお話し満載で
自分の気持ちが浮き彫りになったので
今の気持ちをつづってみました。
身体と向き合うってどういうこと？
まずは体験してみませんか？
amical®は
あなたに寄り添うボディメソッドです。
amical®セッションメニュー
（おまかせするからゆるめて欲しい方用のコースです。）
60分 5,000円
セルフケアコース
（身体をゆるめつつセルフケアも覚えられるコースです。）
120分 初回 15,000円
2回目以降 12,000円
3回コース（モニター 3名様受付中 → 1名様）
（セルフケアを覚えてじっくり取り組んでみたい方にお勧めのコースです。）
120分☓３回 27,000円（モニター価格）
（詳細はお申し込み後お知らせいたします。）
※電車でお越しの方は掛川駅まで送迎いたしますのでご相談ください。
※出張も対応いたしています。
仰向けで両手を伸ばして回せること＋横に私がすわれるくらいのスペースが必要です。
時間は10時開始～17時セッション終了となるようにお申込みください。
多少の前後は相談可能です。
※個人宅のため女性のみの受付けとなります。
※価格はすべて税込みです。
ご質問などは、お気軽にどうぞ！！
こちらのカレンダーで日程をご確認ください。
