便秘の原因はいずこに？消化不良？心も身体もため込みは良くないよね。

消化不良

食べすぎ、調子が悪いなどで

食べ物がうまく消化できない。

表現できずに飲み込んだ感情

言葉にできずに飲み込んだ言葉たち。

どちらも身体にたまってる。

 便秘に悩んでる人って結構いますよね。

便秘の原因はどこにあるんだろう？

わたしもいつから便秘だったのかも分からないくらい。

覚えているのは高校生くらい。

それより前に快便だったのかは不明？

記憶とはあいまいだ。。。

さて、少し前に便秘解消の方法教えます。

という投稿があったので

やり方聞いて試してみたことがあるのですが

２０数名挑戦して

結果報告があった人の中で

ダメだったのはわたしだけだそう。

どういうこと？

わたしの便秘の原因はどこに？

ａｍｉｃａｌしたら解消したという声も多いのに。

と思っていたところ

最近目にしたのが

消化不良。

あ～、確かに

わたしは表に出せなかった感情や言葉を

た～くさんため込んでいる。

ａｍｉｃａｌ®やって少しずつ昇華してきたけど

まだまだたくさんあるのかも。

とここで、身体からアプローチすればいいのか？

というアイデアが浮かんだので

まずは、よく噛むことをより意識することにしました。

まだ始めたばかりなのでなんとも言えないけど

結果が出たらお知らせしようかな。

ついつい忘れそうになるので

ここで宣言しときます。

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