姿勢と身体のゆるみを伝えたいと思ったのは？

身体から心へアプローチする。

なんで身体にこだわったんだろう？

なんで歩きや姿勢、ゆるみに興味があるんだろう？

もう一度考えてみました。

それは、ずっと気にして続けてきたことだったからでした。

中学、高校と陸上部で

身体の使い方をいろいろ考えてきたころから

ず～っと

姿勢良くいたい

身体を柔らかくしたい

それを忘れたことがなかったんです。

学生のころから

姿勢は気が付いたら意識して

ととのえるようにしていたし

身体を柔らかくしたいから

ストレッチを続けてました。

たまに忘れるけどね。

というわけで

姿勢良くいたいという思いから

ウォーキングに興味を持ち

身体を柔らかくしたいという思いから

ａｍｉｃａｌ®に興味を持ったのでした。

ずっと続けてきたことなんてないと思っていたけど

姿勢と柔らかさ

これはずっと気にして続けていたことでした。

習慣になってたから気づかなかったわ。

そして、これを続けていたからこそ

わたしは自分の心を守ってこれたんじゃないのかな

そんな風に思ってます。

とことん落ち込んでも

ひどく心がぶれても

自分を信じられないときも

自分にダメ出ししまくった時も

そんなときでさえ

姿勢良く、身体を柔らかくいたことで

自然と持ち直すきっかけになったんじゃないのかな。

作り笑顔をしてると本当に楽しくなるように

姿勢を正すことで心も正されますよ。

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