【軽やかに生きるためのヒント】それがamical®︎ body care

軽やかに生きるためのヒント

そのためにamical®︎ を活用する。

今日はamical®︎  body care協会の総会でした。

改めてamical®︎ って何をしてるのか？

どんな意識でいるのか？

何を大切にするのか？

新しく出来上がったテキストを元に

お勉強もしてきました。

今までの常識とは違うけれど

楽しく軽やかに生きるためには

この考え方はおすすめだと

再認識しました。

どうなりたいのか

どんな選択するのかは自分次第

どんな世界を見たいのか？

その見たい世界が見られる道を

選択すれば良い。

身体もおんなじで

見たい世界を見るために

どんな身体でいるといいのか？

ゆるんだ部分と緊張した部分

そこがバランスを取れていること

それが私にとってのベストな身体

ゆるゆるに緩んでいるのが

最高なわけでもない。

それを知るために

amical®︎ を活用する。

身体と向き合うことは

自分と向き合うこと

ゆるめるということは

変わる自分を受け入れる覚悟も必要。

ボディケアにあってボディケアにあらず。

って、ますますわけわからないよね。

amical®︎ って何？

身体をゆるめたら

緊張が解けて

自分のことが見られるようになる。

身体がある安心感を感じられて

世界をフラットに見られるようになる。

ただ、そこにあっという間に

たどり着けるわけではないのだよね。

行ったり来たりを繰り返し

ある時ふっと軽くなったり。

変わりたいのであれば

頭であれこれ考えるより

身体を見てあげたほうが

変われると思う。

私もゆるんだときは変わったし

頭を使い過ぎたら戻ったり

ゆるんでは硬くなりを繰り返しながら

自分のことが分かるようになってきた。

そして、今はもっとゆるみたい

自分のことをもっと知りたい

そして軽やかに世界と関わりたい。

私が見たい世界を生きるためには

もっとゆるんだ身体が必要なんだよね。

今日聞いたこと

腑に落ちたことを

自分の身体で続けていこう。

協会になってから1年

みんなの変化がまぶしかった。

人って本当にいくつになっても

変わるよね。