食べ物を見直すきっかけは？
体調悪い時
最近は食欲が落ちる。
皆さんはどうですか？
昔は普通に食べれてた気がするんだけど
最近は、食べずに休んでって言われてる感じ。
で、その調子が悪いときに買い物に行くと
いつもは食べられるようなものを見ても
なんとなく気持ち悪い感じがするんですよ。
あ～、これ本当は身体に合わないんだな。
それがよくわかる気がします。
本当に食べたいと思っていないもの
なんとなくで食べているもの
目が食べたいと思って食べているもの
それを見直す良い機会になりました。
もう少し食べ物にも気を使えってことかな。
だいぶ\気をつけるようにはなったんだけど
まだまだ、なんとなく
目が欲しい～で食べてることもあるので
それを身体が嫌がってるのかな。
それ、本当はおいしくないよね。
というものとかね。
身体に感謝がわいたら
ちょっと確認が起こった感じでした。
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