身体動かしていますか？ 別にジムに行って鍛えるとか 走ってるとか がんばって動かすとかじゃなくて 日常にできるレベルの話です。 日常の中で動く動きより 少しだけ大きく身体を動かしてみる。 大きく伸びをする 背中をそってみる 身体をねじってみる 誰に…

身体の使い方を知らないだけ。 なぜ身体に痛みが出たり スタイルが崩れたりするの？ どこかで整えてもらっても すぐに戻っちゃうのは何で？ 本当謎ですよね？ 整体行って快適～と思ったのに 家に帰ったらの人も 翌日起きたらの人も 数日たったらの人も また…