健康の秘訣は身体の声を聞くこと
身体の声を聞く
昨日も星見さんが言ってました。
健康のために気を付けていること
お腹がすいたら食べる
お腹がすいていないなら食べない。
食べる時も
今何が食べたいのか？
身体に聞いているそうです。
自分に軸があって
自分らしく生きている人は
自然にそれが身についていくんだな
と思いました。
身体に聞くって？
聞いてみても分からないという人
普段からそれしてましたか？
してこなかったのなら
すぐに分かるというのは
ちょっと難しいかもしれないね。
これも練習なんです。
今食事したい？
何食べたい？
眠いから寝たい？
疲れたらお風呂？寝る？
無意識だったり
なんとなくだったりでしてきたことを
意識して行ってみる。
それを繰り返していくと
次第に習慣になって
身体の声が分かるようになっていきます。
amical®でも
身体を動かしながら
これ気持ちい？
違和感ある？
どうしたらもっと気持ちいい？
そうやって身体と対話しながら進めていきます。
こうして
気持ちよく
身体も変化して
身体の声を聞く練習ができる。
素敵なボディケアなんですね。
うまく身体の声聞けないな
そんな方におすすめですよ。
amical®は
あなたに寄り添うボディメソッドです。
amical®セッションメニュー
（おまかせするからゆるめて欲しい方用のコースです。）
60分 5,000円
セルフケアコース
（身体をゆるめつつセルフケアも覚えられるコースです。）
120分 初回 15,000円
2回目以降 12,000円
3回コース（モニター 3名様受付中 → 1名様）
（セルフケアを覚えてじっくり取り組んでみたい方にお勧めのコースです。）
120分☓３回 27,000円（モニター価格）
（詳細はお申し込み後お知らせいたします。）
※電車でお越しの方は掛川駅まで送迎いたしますのでご相談ください。
※出張も対応いたしています。
仰向けで両手を伸ばして回せること＋横に私がすわれるくらいのスペースが必要です。
時間は10時開始～17時セッション終了となるようにお申込みください。
多少の前後は相談可能です。
※個人宅のため女性のみの受付けとなります。
※価格はすべて税込みです。
ご質問などは、お気軽にどうぞ！！
こちらのカレンダーで日程をご確認ください。
