良質な睡眠 とれてますか？ 寝不足が続くと マイナス思考になりやすい そんなことないですか？ 最近、すっかり寝不足気味 そうするとね あれこれ頭が考え出して マイナス思考に陥りやすいな。 と、わたしの実感です。 ここからはわたしのお話なので 皆さんに…