2018-05-22から1日間の記事一覧

どこを意識するかで身体の動きもゆるみも変わるよ。

身体を動かすとき、意識する場所によって 身体の動きが変わるって知ってますか? amical®の練習会に行って再確認。 身体の前を意識するのか後ろを意識するのか? 骨をどう動かしている意識で動くのか? 意識一つで効果も変わるんだよ。 amical®の練習会前に…