セルフケアしようって気負わないでまずは触れることから始めてみよう
身体に対するコンプレックス
色々ありますよね。
もっとこうだったらいいのに
なんで変わらないんだろう？
もっと細ければ
むくまなきゃいいのに
脚長ければな
肌きれいだったらな
気に入ってない部分
ちゃんと見てあげてますか？
わたしはどちらかというと
上半身より下半身が悩み
腿のはりとかむくみとか
お尻のおおきさとか
も～、何とかならんのか
そう思っていたとき
何とかならないのか？
と思いながら
全然触ってないし
見てなかった～。
そう、嫌ってる部分て
実は見てないし
意識してなかったりしませんか？
見てみぬふりｗ
そりゃ身体は変わらないわけだよね。
たいそうなことしなきゃ変わらない
そう思っていたことすらあります。
でもね、amical®のセルフケアを
ちょっと意識的にしてたら
変わらないと思っていた下半身も
少しずつ変わったんだよね。
そして、変わってくると
ますます意識したり
触ってあげたりしたくなる。
そして、気が付いた！
意識する
触ってあげる
それがセルフケアの始まりだと。
いきなりマッサージしよう！
筋トレしよう！
そうやって気負うと
続かなくて
やっぱりだめか～
ってなることもあるよね。
まずは触るだけから始めてみる
するとだんだん
身体のことが愛おしくなってくるから
不思議だよ。
ちょっとずつでいいから
身体に触れてみよう！
amical®は
あなたに寄り添うボディメソッドです。
amical®セッションメニュー
（おまかせするからゆるめて欲しい方用のコースです。）
60分 5,000円
セルフケアコース
（身体をゆるめつつセルフケアも覚えられるコースです。）
120分 初回 15,000円
2回目以降 12,000円
3回コース（モニター 3名様受付中 → 1名様）
（セルフケアを覚えてじっくり取り組んでみたい方にお勧めのコースです。）
120分☓３回 27,000円（モニター価格）
（詳細はお申し込み後お知らせいたします。）
※電車でお越しの方は掛川駅まで送迎いたしますのでご相談ください。
※出張も対応いたしています。
仰向けで両手を伸ばして回せること＋横に私がすわれるくらいのスペースが必要です。
時間は10時開始～17時セッション終了となるようにお申込みください。
多少の前後は相談可能です。
※個人宅のため女性のみの受付けとなります。
※価格はすべて税込みです。
ご質問などは、お気軽にどうぞ！！
こちらのカレンダーで日程をご確認ください。
少し意識するだけで歩き方も変わる
人の身体をついつい見ちゃうよね。
歩いている姿
立っている姿
話している顔
などなど
みなさの人の身体を見ること
あると思うんだけど
きれいに動いている人は
スタイルもいいなと
思いませんか？
歩いている姿って
本当に人それぞれ
足を短く使ってることで
小股になってたり
見た目的にも損してる人も
たくさんいますよね。
どこから脚を使うか
少し意識するだけでも変わるから
股関節から脚とみるのか？
骨盤から動いていると見るのか？
はたまたみぞおちから脚とみるのか？
少し意識して
歩き方の違いを感じてみて
どれがしっくりくるのか？
きれいに見えるのか？
人に言われるのもいいけど
体感として違いが分かることが
その先も意識できるかどうかに
関わってくると思うから。
身体って気持ちよく動きたいんだよ。
だから、気持ちよく動けてるときは
見た目もきれいになるし
スタイルも良くなるようにできてるんだよね。
だから、姿勢がととのっているということは
日頃から勝手にエクササイズできてることになるよね。
amical®は
あなたに寄り添うボディメソッドです。
amical®セッションメニュー
（おまかせするからゆるめて欲しい方用のコースです。）
60分 5,000円
セルフケアコース
（身体をゆるめつつセルフケアも覚えられるコースです。）
120分 初回 15,000円
2回目以降 12,000円
3回コース（モニター 3名様受付中 → 1名様）
（セルフケアを覚えてじっくり取り組んでみたい方にお勧めのコースです。）
120分☓３回 27,000円（モニター価格）
（詳細はお申し込み後お知らせいたします。）
※電車でお越しの方は掛川駅まで送迎いたしますのでご相談ください。
※出張も対応いたしています。
仰向けで両手を伸ばして回せること＋横に私がすわれるくらいのスペースが必要です。
時間は10時開始～17時セッション終了となるようにお申込みください。
多少の前後は相談可能です。
※個人宅のため女性のみの受付けとなります。
※価格はすべて税込みです。
ご質問などは、お気軽にどうぞ！！
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ダイエット広告を見て確認したお腹痩せの秘密は姿勢にあり
痩せてウエストもすっきりしました～！！
というダイエットの広告
よくありますよね。
あれっていろいろ工夫されてますよね。
不機嫌な顔から笑顔の顔
顔の角度や姿勢を変えたり
この間もテレビを見ていて
変化を表すシーンがあったのですが
確かに痩せてもいると思うんだけど
まず大体にして
姿勢が違う！
ダイエット前の時は
お腹を突き出した姿勢をしていて
ダイエット後は
だいぶ骨盤もたっているし
背骨のS字カーブに沿った
姿勢になってる。
そりゃ、より変化大きく見えるわけだよ。
ぽっこりお腹で悩んでいる人も
痩せたはずなのに
ウエストはくびれができないひとも
姿勢がととのっていないと
実はくびれは現れにくいのです。
お腹突き出して立つ人は
もれなくお腹もぽよっとします。
本来内臓が収まるスペースがなくなるからね。
本来の骨に形の添った姿勢になると
自然とくびれもできてきます。
人間の身体って
本当にすごい神秘的
それぞれがうまく収まるし
手を当ててもすっとはまる場所があるしね。
触ることでしっくりこない場所は
実は違和感を教えてくれていたりもする。
だから、身体に触れることは
すごく大切だと思います。
そんなわけで
ぽっこりお腹には理由があります。
身体の変化を実際に感じて
その理由を体験できるイベントがありますよ。
【日時】７月２５日(木)10:00-13:00
【場所】チャーム（レンタルスペース）
静岡県藤枝市岡出山２－８－４
もちろん個人セッションもおすすめですよ。
amical®セッションメニュー
（おまかせするからゆるめて欲しい方用のコースです。）
60分 5,000円
セルフケアコース
（身体をゆるめつつセルフケアも覚えられるコースです。）
120分 初回 15,000円
2回目以降 12,000円
3回コース（モニター 3名様受付中 → 1名様）
（セルフケアを覚えてじっくり取り組んでみたい方にお勧めのコースです。）
120分☓３回 27,000円（モニター価格）
（詳細はお申し込み後お知らせいたします。）
※電車でお越しの方は掛川駅まで送迎いたしますのでご相談ください。
※出張も対応いたしています。
仰向けで両手を伸ばして回せること＋横に私がすわれるくらいのスペースが必要です。
時間は10時開始～17時セッション終了となるようにお申込みください。
多少の前後は相談可能です。
※個人宅のため女性のみの受付けとなります。
※価格はすべて税込みです。
ご質問などは、お気軽にどうぞ！！
こちらのカレンダーで日程をご確認ください。
