もっと早く甘えとけばよかった。男の人って頼られるとうれしいんだよね。
人に甘えることできますか？
正直苦手だな～
多少無理すればできるしと
がんばってしまう人も多いですよね。
もちろん私もそうです。
多少具合悪くても
ちょっと痛みがあっても
まぁ動けるし
少し無理してるかもだけど
やればできるし
そうやって学校に行く
仕事にも行く
結婚したら家事をこなす。
今月も前半は風をひき
ちょっとだるいときも
がんばってご飯作って
家事してってしてました。
そして、今現在
絶賛肩というのか二の腕というのか
が痛いんです。
え、amical®トレーナーが
肩痛いとかどうなの？
というのは置いといて
まぁ、これも一つの経験としては
わたしの財産だとは思うんだけどね。
さすがにものが持てない
鍋も触れない
腕が上がらない
何なら痛くて痛くて何もしたくない。
今回は降参しました。
夫にあれしてこれして
料理できないからなんか買ってくるとか
ほんの些細なことでも
何なら水筒のキャップ回してくらいのことまで
お願いしてみました。
痛みを分かってるというのもあるけど
嫌な顔もせずやってくれます。
たぶん、今までもそうしてお願いすれば
同じようにやってくれたと思うんですよね。
もっと素直に頼んでくればよかったと
反省しました。
ある意味今回のことは
わたしにとっては強制終了を
させられた気分でもあるんだよね。
今月は色々気付きも多く
気付いたことは
きっともう手放していい思い込みたち
まさかのこんな形で来なくてもだけど
まじで痛かったのよ。
今は痛みはだいぶましになったけど
まだ、動かない。
と、動かない身体を観察して楽しんでる
部分もあったりするんだけどね。
ふむふむ
こういう理由でここ動かないのね
なんてね。
だから、これは今後のセッションに
生きてくるはずだよね。
とりあえず
40肩とか50肩とか言われる人の
あなたのその痛みは理解できるよ！
amical®は
あなたに寄り添うボディメソッドです。
amical®セッションメニュー
（おまかせするからゆるめて欲しい方用のコースです。）
60分 5,000円
セルフケアコース
（身体をゆるめつつセルフケアも覚えられるコースです。）
120分 初回 15,000円
2回目以降 12,000円
3回コース（モニター 3名様受付中 → 1名様）
（セルフケアを覚えてじっくり取り組んでみたい方にお勧めのコースです。）
120分☓３回 27,000円（モニター価格）
（詳細はお申し込み後お知らせいたします。）
※電車でお越しの方は掛川駅まで送迎いたしますのでご相談ください。
※出張も対応いたしています。
仰向けで両手を伸ばして回せること＋横に私がすわれるくらいのスペースが必要です。
時間は10時開始～17時セッション終了となるようにお申込みください。
多少の前後は相談可能です。
※個人宅のため女性のみの受付けとなります。
※価格はすべて税込みです。
ご質問などは、お気軽にどうぞ！！
こちらのカレンダーで日程をご確認ください。
自分から人を誘えないのは相手を信用していなかったからかも
苦手なこともしてみたら
以外に大丈夫だったりするもんだ。
人を誘うことが
昔っから大の苦手
今声を掛けたら
迷惑なんじゃないか？
わたしになんか興味ないんじゃないか？
断られたら悲しいし
なんていろいろな理由を
勝手にでっち上げて
しない選択をしてきました。
そうして、結局は
さみしい思いをしていたし
言えばよかったと後悔もしていた。
素直に言っておけば
本当に違ったんだろうなと
思うことは山ほどあります。
でも実は
自分の中の勝手な妄想で
取り越し苦労
結局は相手を信頼していないってことだよね。
わたしが信頼している人に
声を掛けるわけだから
素直に表現すればいいだけだよね。
喜んでくれるかもしれないし
そんな無下な断り方もされないし
温かい反応をもらえることが多いと思うよね。
ま、たまに冷たい反応されること
あるかもしれないけど
あまり深く考えなくてもいいのかな？
それが続くような人なら
その人との関係は続けなくていいだろうしね。
自分からアクションしていかないと
心地よい人間関係がつくれる相手かどうかは
きっと分からないんだと思う。
これからはもう少し
素直になってみよう。
amical®は
あなたに寄り添うボディメソッドです。
amical®セッションメニュー
（おまかせするからゆるめて欲しい方用のコースです。）
60分 5,000円
セルフケアコース
（身体をゆるめつつセルフケアも覚えられるコースです。）
120分 初回 15,000円
2回目以降 12,000円
3回コース（モニター 3名様受付中 → 1名様）
（セルフケアを覚えてじっくり取り組んでみたい方にお勧めのコースです。）
120分☓３回 27,000円（モニター価格）
（詳細はお申し込み後お知らせいたします。）
※電車でお越しの方は掛川駅まで送迎いたしますのでご相談ください。
※出張も対応いたしています。
仰向けで両手を伸ばして回せること＋横に私がすわれるくらいのスペースが必要です。
時間は10時開始～17時セッション終了となるようにお申込みください。
多少の前後は相談可能です。
※個人宅のため女性のみの受付けとなります。
※価格はすべて税込みです。
ご質問などは、お気軽にどうぞ！！
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セルフケアも習慣になるまでは努力が必要かも
セルフケアって面倒くさいし
続けられないし
忙しくて時間とれないし
だよね～。
わたしも思うよ
面倒くさいな
セルフケアする時間とれない
最悪別にしなくてもいいんじゃない？
なんていろいろ言い訳を並べて
セルフケアをしないことも
多々ありました。
でも、最近は毎日何かしらしてます。
セルフケアをすることで
身体が変化することが楽しいと
思えるようになってきたからかな。
そして、セルフケアって色々あって
あれもこれもしなきゃって
力んでたのかもしれない。
それが、今日はこれしよー。
ここゆるめたいからこれだけでいいかな。
と言いながら
ゆるんでくると
ゆるんでない場所が気になって
あれこれしてたりもして。
楽しく続いてます。
セルフケアって
がんばってするものじゃないし
やらなきゃいけないものでもない。
それでも
それをすることで
わたしにとってはメリットがある。
だから、習慣にしたいなと思って
とりあえず最初は
なんでもいいから一つする。
それを続けながら
だんだんと習慣化していきました。
そして、習慣化されると
苦もなくセルフケアができるようになる。
きれいな人が何もしてないよ
っていうのって
こうやってきれいになるための
習慣がたくさんあるんだろうね。
わたしも継続が苦手だったので
苦手な人も続けられるような
サポートができるような
セッションだったり
継続サポートだったり
していきたいと思ってます。
わたしと一緒に
きれいになる
気持ちい習慣をつくりませんか？
amical®は
あなたに寄り添うボディメソッドです。
amical®セッションメニュー
（おまかせするからゆるめて欲しい方用のコースです。）
60分 5,000円
セルフケアコース
（身体をゆるめつつセルフケアも覚えられるコースです。）
120分 初回 15,000円
2回目以降 12,000円
3回コース（モニター 3名様受付中 → 1名様）
（セルフケアを覚えてじっくり取り組んでみたい方にお勧めのコースです。）
120分☓３回 27,000円（モニター価格）
（詳細はお申し込み後お知らせいたします。）
※電車でお越しの方は掛川駅まで送迎いたしますのでご相談ください。
※出張も対応いたしています。
仰向けで両手を伸ばして回せること＋横に私がすわれるくらいのスペースが必要です。
時間は10時開始～17時セッション終了となるようにお申込みください。
多少の前後は相談可能です。
※個人宅のため女性のみの受付けとなります。
※価格はすべて税込みです。
ご質問などは、お気軽にどうぞ！！
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